为积极引导青年学生关爱自我、了解自我、接纳自我,关注自身心理健康与成长发展,5月至6月,教育科学学院(教师教育学院)开展了“夏满盈泽,舒心养性”心理减压系列活动。
5月19日,“心跃杯上,彩绘于形”纸杯绘制活动于西教2号楼103教室开展。“杯是载体,画为灵魂”,每一笔勾勒,皆是心灵深处的低语;每一色渲染,皆是情感世界的流淌。学生们在白色纸杯上绘画涂彩,用心勾勒出属于自己的“纸杯上的世界”,将心绪具象化,从而表达出自己内心深处最真实的声音,在绘画中释放压力,在色彩中提升审美,寻找属于自己的“精神家园”。
5月25日,“心之所向,笃志前行”心理团辅活动于两馆之间开展。围绕情绪、人际、记忆、生命等主题,活动通过“暖心拥抱”“今天你微笑了吗”“情绪彩虹”“默契折纸”“察言观色”“10秒记忆挑战”“生命之礼”等环节,引导学生走出宿舍、走向人群,从感知内心情绪到表达本心观点,再到体悟生命之礼,从而获得心理能量,勇敢面对学习与生活中的挑战。
6月22日,“心有所忧,众人来筹”心理解忧活动于教科院旁足球场开展。活动以击鼓传花的游戏形式开展,鼓励学生表达自己在学习、人际等方面遇到的难题,集众人之力多角度对问题进行分析,从而寻求解决问题的方法与措施。
为给女性师生提供释放压力、愉悦身心的平台,学院于5月至6月持续开展了七场“‘瑜’悦心境,‘伽’倍美好”每周瑜伽活动。在专业瑜伽教练的带领下,女性师生通过瑜伽这项东方传统体育养生运动,涵养身心,收获了更多欢乐与美好。
“夏满盈泽,舒心养性”心理减压系列活动是校第十届“心园百花绽放”大学生心理健康教育特色活动之一,同时也是学院2024年度心理健康教育工作计划的重点内容。活动中,师生欢聚一堂,收获了志同道合的友谊,体验了互帮互助的喜悦,启发了身心健康的思考,强化了突破困境的勇气。未来,学院将继续坚持五育并举,结合专业特色,开展更多参与度高、覆盖面广、有益身心的活动,全面提升师生心理健康素养。